Mein Angebot
Glückskompetenz-Training
Ich biete Glückskompetenz-Training primär in Schulen in Hamburg und Umgebung an. Dabei wende ich ein praxisorientiertes und altersgerechtes Konzept an mit dem Ziel, bei den Kindern die Entwicklung eines positiven Mindsets zu fördern, denn das ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Mein Fokus liegt aktuell bei Kindern im Grundschulalter, wobei ich mein Konzept an alle Altersgruppen anpassen kann.
Mein Training basiert unter anderem auf Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie und vermittelt wichtige Themen, die Kinder stark machen und ihr Wohlbefinden fördern. In einer Reihe interaktiver Einheiten lernen die Kinder z.B., wie sie ihre eigenen Stärken stärken, positive Emotionen steigern und ihre Resilienz fördern können.
Hier ein Überblick über verschiedene Themen meiner Glücksstunden:
1. Positive Emotionen / gute Gefühle fördern
Kinder lernen, wie sie positive Gefühle erkennen, ausdrücken und verstärken können. Gemeinsam entdecken wir, wie bereichernd es sein kann, sich auf das Gute im Leben zu fokussieren, dankbar zu sein und seine persönlichen Kraftquellen stets im Blick zu haben.
2. Persönliche Stärken erkennen und stärken
Die Kinder entdecken ihre Wie,- und Was-Stärken. Was sie besonders gut können – ihre einzigartigen Talente – und wie sie sind – ihre angeborenen Charakterstärken. Sie lernen, wie sie diese Eigenschaften weiterentwickeln und im Alltag sinnvoll einbringen können, auch zum Wohle der Gemeinschaft.
3. Gute Beziehungen aufbauen und Mitgefühl zeigen
Kinder erfahren, wie wichtig es ist, gute Beziehungen und ein solides Netzwerk zu haben und mitfühlend zu handeln. Sie lernen, Empathie zu entwickeln und sich gegenseitig zu unterstützen – wichtige Grundlagen für ein respektvolles Miteinander.
4. Soziales Engagement und Verantwortung
Die Kinder überlegen, wie sie sich aktiv für Umwelt und Gesellschaft einsetzen können – sei es innerhalb ihres Netzwerkes, in der Natur, in der Schule oder in anderen Einrichtungen. Kinder entdecken, wie erfüllend es ist, selbst wirksam zu sein, Verantwortung zu übernehmen und anderen zu helfen.
5. Ziele setzen und erreichen
Mit dem Glückskompetenz-Training lernen Kinder, wie sie sich realistische und bedeutungsvolle Ziele setzen können. Sie entwickeln die Fähigkeit, dranzubleiben und ihre Ziele auch bei Herausforderungen weiter zu verfolgen.
6. Resilienz und Umgang mit schwierigen Situationen
Widerstandsfähigkeit – oder Resilienz – ist eine Schlüsselkompetenz, die den Kindern hilft, mit Rückschlägen und Stress besser umzugehen. Sie erlernen Methoden, wie sie in schwierigen Situationen ihre innere Stärke mobilisieren können, um sich wieder zu erholen und in ihre eigene Kraft zurück zu finden. Sie lernen, Herausforderungen anzunehmen, stolz auf sich zu sein und das Gute im Schlechten zu erkennen.
Die im Workshop angewandten praktischen Übungen dienen der Selbstreflektion, der Erkundung wichtiger Faktoren für Wohlbefinden, der Förderung von persönlichem Wachstum und dem nachhaltigen Erlangen von Glückskompetenz.
Am Ende des Trainings erhalten die Teilnehmenden eine Urkunde über ihre erworbene Glückskompetenz.
Eine Einheit in der Schule hat 45 Minuten und behandelt 1-2 Themen mit dazugehörigen praktischen Übungen. Empfehlenswert ist die Buchung von 4 Einheiten. Hier kommst du zu meinem Flyer.
Damit sich die TeilnehmerInnen so wohl fühlen wie ein Pinguin in seinem Element Wasser
Formate
Folgende Trainingsformate in Glückskompetenz biete ich in Schulen und anderen Einrichtungen an:
- Einzelne Themeneinheiten a 45-90 Minuten, je nach Absprache
- Tagesworkshops mit mehreren Themeneinheiten
Die in meinen Trainingseinheiten angebotenen Themen siehst Du oben beschrieben. Ich passen sie altersgerecht an die Zielgruppe an.
Sprich mich gerne an
Du bist Erzieher:In, Sozialarbeiter:In, Führungskraft oder Lehrer:In und hast Interesse an einem Glückskompetenz-Training für Deine Klasse/Gruppe? Dann nutze gerne mein Kontaktformular, und sende mir ganz unverbindlich eine Anfrage, damit ich Dir ein individuelles Angebot schicken kann.