Willkommen beim Glückskompetenz-Training für Kinder und Jugendliche

Gesundheit ist das A und O für ein gutes, gelingendes Leben. Das bezieht auch die mentale Gesundheit mit ein. Der Grundstein für gesundes Aufwachsen und mentale Gesundheit wird schon im Kindesalter gelegt. Dabei spielen viele interne und externe Faktoren eine wichtige Rolle, sei es das Elternhaus, das Umfeld, das soziale Netzwerk etc.

„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Arthur Schopenhauer

Heutzutage fühlen sich Kinder- und Jugendliche zunehmend psychisch gestresst, sei es durch die vielen Krisenherde auf der Erde, durch Schwierigkeiten im schulischen Kontext, Mobbing, durch fehlende soziale Kontakte, Zukunftsängste etc. Dem gilt es etwas entgegenzusetzen und die Kinder darin zu unterstützen, selbstbewusst, optimistisch und psychisch gestärkt durchs Leben zu gehen.

Neben einem gesunden Lebensstil (genug Bewegung, ausreichend Schlaf und gute Ernährung) kann jeder Selbstfürsorge für seine psychische Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden betreiben. Die Positive Psychologie bietet dabei einen großen Schatz an wertvollen Werkzeugen, um im Alltäglichen mit kleinen Ritualen und Übungen Großes für das individuelle Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit zu bewirken.

In Glückskompetenz-Trainings unterstütze ich Kinder und Jugendliche mit Methoden aus der Positiven Psychologie, um Wohlbefinden und ein positives Mindset zu erlangen.

Warum Glückskompetenz-Training?

Glücklich sein kann man üben, aber bisher gibt es in Deutschland noch kein Fach Glück im Schulcurriculum. Es gibt aber bereits einige Initiativen, die sich dem Thema annehmen.

Die positiven Effekte des Trainings sind vielfältig: Kinder entwickeln ein stärkeres Selbstbewusstsein, sind besser in der Lage, mit Herausforderungen umzugehen, und tragen zu einem positiven sozialen Klima bei. Sie verstehen, dass Glück nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern dass sie selbst einen aktiven Beitrag zu ihrem Wohlbefinden leisten können. Denn: Glücklich und zufrieden sein kann man lernen bzw. trainieren, wie einen Muskel.

Das Glückskompetenz-Training fördert also nicht nur die individuelle Entwicklung jedes Kindes, sondern auch das soziale Miteinander innerhalb der gesamten Gruppe. Ich biete das Training an Schulen und anderen Bildungseinrichtungen an. Die Inhalte werden an die Bedürfnisse und das Alter der Kinder angepasst.

Möchtest du mehr über das Glückskompetenz-Training erfahren? Dann schau in die Rubrik Mein Angebot oder Kontaktiere mich direkt – ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir und den Kindern einen Schritt in Richtung einer glücklichen Zukunft zu gehen!

Ganz nach dem Motto von Voltaire:

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen, glücklich zu sein„

Voltaire