Willkommen beim Glückskompetenz-Training für alle Altersgruppen

Gesundheit ist das A und O für ein gutes, gelingendes Leben. Das bezieht auch die mentale Gesundheit mit ein. Der Grundstein für gesundes Aufwachsen und mentale Gesundheit wird schon im Kindesalter gelegt. Dabei spielen viele interne und externe Faktoren eine wichtige Rolle, sei es das Elternhaus, das Umfeld, das soziale Netzwerk etc.

„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Arthur Schopenhauer

Heutzutage fühlen sich viele Menschen aus allen Altersgruppen zunehmend psychisch gestresst, sei es durch die Krisenherde auf der Erde, durch Schwierigkeiten im schulischen und beruflichen Kontext, Mobbing, durch fehlende soziale Kontakte, Zukunftsängste etc. Dem gilt es etwas entgegenzusetzen und die Menschen darin zu unterstützen, selbstbewusst, optimistisch und psychisch gestärkt durchs Leben zu gehen.

Neben einem gesunden Lebensstil (genug Bewegung, ausreichend Schlaf und gute Ernährung) kann jeder Selbstfürsorge für seine psychische Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden betreiben. Die Positive Psychologie bietet dabei einen großen Schatz an wertvollen Werkzeugen, um im Alltäglichen mit kleinen Ritualen und Übungen Großes für das individuelle Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit zu bewirken.

In Glückskompetenz-Trainings unterstütze ich Menschen darin Wohlbefinden und ein positives Mindset zu erlangen.

Warum Glückskompetenz-Training?

Glücklich und zufrieden sein kann man lernen bzw. trainieren, wie einen Muskel. Die positiven Effekte des Trainings sind vielfältig: Man entwickelt ein stärkeres Selbstbewusstsein und ist besser in der Lage, mit Herausforderungen des alltäglichen Lebens umzugehen. Man versteht, dass Glück nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern dass man selbst einen aktiven Beitrag zu seinem eigenen Wohlbefinden leisten kann.

Das Glückskompetenz-Training fördert also nicht nur die individuelle Entwicklung, sondern auch das soziale Miteinander innerhalb einer Gruppe. Die Inhalte des Trainings werden an die Bedürfnisse und das Alter der Zielgruppe angepasst.

Möchtest du mehr über das Glückskompetenz-Training erfahren? Dann schau in die Rubrik Mein Angebot oder Kontaktiere mich direkt – ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir einen Schritt in Richtung einer glücklichen Zukunft zu gehen!

Ganz nach dem Motto von Voltaire:

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen, glücklich zu sein„

Voltaire